菜鸟遇到问题 跪求解决办法

很急切 今天刚拿到的本可是下午想把Dock里的系统预设图标移动一下 可是被老婆碰下手不小心丢到垃圾箱里了  当时以为没事就在 应用程序里拉出来一个  放到了Dock里 可是发现不好使 我又给删  这时我才发现  应用程序里的 系统预设图标也没了 点苹果菜单上的也点不开，后来发现苹果菜单上的 Dock预设也点不开了 我现在急需弄好。。。哪位高手帮帮忙啊 
小弟在着给您行礼了。 。。。